Follow:

Zoete aardappelfrietjes

Frietjes, wie eet dat nu niet graag? Ik zondig af en toe wel eens met een pak friet met mayonaise, maar het kan natuurlijk ook gezonder! Kies daarom eens voor zoete aardappelfrietjes.

De zoete aardappel is er altijd al geweest, maar heeft in 2015 pas echt zijn intrede gedaan. Je kan hem op tal van manieren klaarmaken: gekookt, gestoomd, in de microgolf of versneden tot frietjes.

On a Healthy dventure Zoete aardappelfrietjes 2

Deze zoete aardappelfrietjes zijn gekruid met rozemarijn en paprika, maar je kan ook andere kruiden gebruiken. Wat je zelf het lekkerst vindt!

Ingrediënten:
– 2 à 3 zoete aardappelen
– rozemarijn
– paprikapoeder
– optioneel: olijfolie

Bereiding:
1. Verwarm de oven voor op 200°C.
2. Schil de zoete aardappelen en snij ze in reepjes. Prik met een vork enkele gaatjes in de frietjes.
3. Bestrijk de frietjes eventueel met een dun laagje olijfolie. Ik gebruik hiervoor een kwastje.
4. Kruid de zoete aardappelfrietjes met rozemarijn en paprikapoeder.
5. Bedek een bakplaat met bakpapier of gebruik een ovenschotel. Leg de zoete aardappelfrietjes er op en steek het in de oven.
6. Laat de frietjes zo’n 20 à 30 min bakken. Als de zoete aardappel frietjes een beetje gebruind zijn, zijn ze klaar.

Zoals de naam zegt, zijn het dus zoete frietjes. Heerlijk om eens als alternatief te eten of als snack op een feestje.

On a Healthy dventure Zoete aardappelfrietjes 1

Heb jij al eens zoete aardappelfrietjes gemaakt? Vind je ze ook lekker?

Share on
Previous Post Next Post

Je vindt deze posts misschien ook interessant:

12 Comments

  • Reply liesonderweg

    Lekker hé ! ‘k Had ze wel gebakken in frietvet…
    Lie(f)s.

    12 augustus 2015 at 18:33
    • Reply onahealthyadventure

      Haha, maar probeer ze eens in de oven, zo zijn ze ook erg lekker 😉

      15 augustus 2015 at 08:21
  • Reply fairygodmotherr

    Oooh, da’s echt yummy! Ik maak ze ook af en toe zo klaar! Mmm…

    12 augustus 2015 at 19:39
  • Reply Christa Hesemans

    Op mijn volgende boodschappenlijstje staan zeker zoete aardappelen

    13 augustus 2015 at 11:58
  • Reply laurapijpers

    Oh die zijn zo lekker! Ik ben er dol op

    14 augustus 2015 at 08:36
    • Reply onahealthyadventure

      Gemakkelijk te maken, snel klaar én lekker, wat willen we nog meer eh 😉

      15 augustus 2015 at 08:25
  • Reply naomiinwonderland

    Njaaam! Ik vind ze ook heel erg lekker, ik maak ze niet vaak klaar maar heel af en toe!

    14 augustus 2015 at 11:44
    • Reply onahealthyadventure

      Hihi, ik ook niet zo vaak hoor, maar elke maand heb ik er wel eens zin in 🙂

      15 augustus 2015 at 08:26
  • Reply lekkerhappen

    Ik ben gek op zoete aardappel. Heerlijk!

    20 augustus 2015 at 05:43
  • Leave a Reply