Zweedse broodjes met ricotta en kersencompote
Normaal zweer ik bij yoghurt met granola en fruit als ontbijt, maar zo nu en dan wissel ik mijn vertrouwde ontbijt in voor een andere optie, zoals deze Zweedse broodjes met ricotta en kersencompote.
Een gezond ontbijt met yoghurt
Elke keer dat je eet, maak je een keuze. Je kan vanaf ’s morgens al voor een gezonde optie kiezen. Start de dag dan ook met een gezond ontbijt!
Je hebt waarschijnlijk wel gelezen dat er een nieuwe voedingsdriehoek is. Daarbij geeft het Vlaams Instituut voor Gezond Leven aan hoe een gezond ontbijt er uit ziet: volkoren brood of volkoren granen + gezond broodbeleg/stuk fruit + melk of ongesuikerd melkproduct. Dat ontbijt vul je verder aan met iets om te drinken, bij voorkeur water, om je te hydrateren na je nachtrust.