Maandag 6 juni start Kayla Itsines‘ Summer Sweat Series! Twijfel je al een tijdje of je met de Bikini Body Guide wil beginnen? Dan is dit de moment om te testen of het iets voor jou is. Het enige wat je moet doen om deel te kunnen nemen, is je abonneren op Kayla’s nieuwsbrief of het volgen op haar blog.

Simpel! Maar wees gewaarschuwd, dat is dan ook het enige dat gemakkelijk zal gaan 😉 Kayla is gekend om je te laten zweten. Haar tour heet dan ook niet voor niets ‘Sweat Tour’.

Lees meer

Gisteren schreef ik in deel 1 een introductie tot de Bikini Body Guide. Vandaag wil ik beginnende en huidige BBG girls advies en tips geven gebaseerd op mijn eigen ervaringen.

Lees meer

De populairste fitnessgoeroe van dit moment moet Kayla Itsines wel zijn. Kayla is een Australische personal trainer die zich heeft gespecialiseerd in training met als resultaat een fit, strak lichaam. Je kan net zoals haar trainen met de Bikini Body Guide.

Ik ben alvast voorstander! Ik heb op korte tijd geweldige resultaten bekomen dat ik Kayla niet genoeg kan bedanken.

Lees meer