Ontbijtrepen

Iedereen weet dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Het is dan ook van belang dat je ’s morgens al een goede keuze maakt met gezonde ingrediënten die vullen, maar vooral ook energie leveren. Havermout, noten en bosbessen zijn enkele van die zaken. Daarmee kan je enorm veel kanten uit zoals deze ontbijtrepen.

Deze ontbijtrepen zijn ideaal voor wie ’s morgens weinig tijd heeft om te ontbijten of op zoek is naar een vullend ontbijt.

On a Healthy Adventure Ontbijtrepen 5

Lees meer

Nana icecream

Wist je dat je met bananen ook ijs kan maken? Het kan he! Nana-icecream maak je met slechts één ingrediënt, ja inderdaad, een banaan.

Het duurt niet lang om te maken, in slechts 1 uur heb je al een gezond ijsje! Dus als het warme weer toeslaat, kan je snel een overheerlijk tussendoortje klaarmaken. Nana icecream heeft dezelfde smeuïge textuur als ijs, je zou bijna vergeten dat het er geen is!

On a Healthy Adventure Nanaicecream 1

Lees meer

Duo-bananenbrood

Bananenbrood is mijn ontdekking van afgelopen jaar! Heerlijk om enkele plakjes van te eten als ontbijt of een stukje als tussendoortje. Je kan bananenbrood met suiker en bloem bakken, maar waarom ongezond doen als het ook gezond én lekker kan? Door rijpe bananen te gebruiken, is het bananenbrood al zoet genoeg, dus absoluut niet nodig om extra suiker toe te voegen!

Mijn bananenbrood is een mix van naturel en chocolade, een soort van marmercake. Probeer zelf het recept voor mijn duo-bananenbrood uit en ontdek – wat je misschien al te lang – hebt gemist.

Lees meer