Follow:

Sporten in het donker: reflecterende en lichtgevende accessoires

Nu de avond sneller valt, zijn we minder geneigd om te sporten in het donker. Toch mag dat je niet tegenhouden, want er zijn tal van manieren om jezelf (én je omgeving) beter zichtbaar te maken.

Reflecterende elementen op sportkkledij
Sinds enkele jaren zie je steeds meer reflecterende strepen, etiketjes of logo’s op sportkledij. Toch een streepje veiliger dan zonder, want met donkere sportkledij in het donker ben je vrijwel tot op het laatste moment onzichtbaar voor bestuurders.

OnaHealthyAdventure_Sporteninhetdonker 1

Extra reflecterende strips aan polsen en enkels of een reflecterend hesje
Je kan je zichtbaarheid vergroten door extra reflecterende strips rond je polsen en enkels te voorzien en/of een reflecterend hesje te dragen.

OnaHealthyAdventure_Sporteninhetdonker 2

Led lampjes
Probeer een led lampje aan je sportoutfit te bevestigen, best rond je middel.
Hou er rekening mee dat je vanvoor een wit lampje en vanachter een rood lampje draagt. Zo verwar je autobestuurders niet.

Led-armbanden
Ook led-armbanden zorgen er voor dat je goed zichtbaar bent. Ik heb er twee van het Belgische merk Dofix. Ze hebben enerzijds led-armbanden die je kan aanspannen (zie foto linkerarm). Je duwt het led-lampje aan en je bent duidelijk zichtbaar. Anderzijds hebben ze klap-armbanden die hoofdzakelijk reflecteren en iets minder hard oplichten (zie foto rechterarm).
Ik geef de voorkeur aan een led armband boven een led lampje omdat een armband geen last geeft, terwijl een lampje bengelt.

     

Voor lopers: Kalenji Run Light
Het Run Light is een harnas met een voor- en achterlicht dat je op de borst kan dragen. Je verlicht tot 20 meter ver en je bent zichtbaar voor je omgeving. Lees er hier meer over.

Voor fietsers: Ledlenser SEO-B5 fietslamp
Ledlenser heeft een fietslamp met 3 opties: een dimfunctie, een signaallicht en een Power-Light. Het Power-Light van de SEO-B5 fietslamp heeft een reikwijdte van maar liefst 120 m. Je vindt er hier meer informatie over terug.

Heb jij nog tips voor te sporten in het donker? Zorg jij er voor dat je zichtbaar bent op straat?

Share on
Previous Post Next Post

Je vindt deze posts misschien ook interessant:

15 Comments

  • Reply liesonderweg

    Zien en gezien worden (ook omdat uitrusting/kledij mooi kan zijn !) ! Knap !
    Lie(f)s.

    1 december 2015 at 10:02
  • Reply Ysanne

    Oh super handig, inderdaad onmisbaar nu het zo snel donker wordt!

    1 december 2015 at 13:20
    • Reply onahealthyadventure

      Ja, heel handig. Ik was aangenaam verrast hoe goed het Run Light verlicht.

      8 december 2015 at 13:07
  • Reply sunny mama

    Moedig hoor, om zo laat op de dag nog te gaan hardlopen. Persoonlijk sport ik liever in de ochtend. Dan is het ook vaak nog donker, dus dan kan ik je tips wel goed gebruiken!

    1 december 2015 at 13:31
    • Reply onahealthyadventure

      Bedankt! Zulke kleine dingen kunnen je zoveel beter zichtbaar maken.

      8 december 2015 at 13:06
  • Reply fibromyalgieenfit

    Wat een handige dingen! Ik wist niet dat er zoveel oplossingen waren. Zelf hou ik het lekker bij m’n danstrainingen en thuisworkouts 😉

    1 december 2015 at 16:38
    • Reply onahealthyadventure

      Ja, veel kleine dingen die een groot verschil kunnen maken 🙂 Ahha, leuk, ik wissel ook af met thuis workouts.

      8 december 2015 at 13:06
  • Reply Nathalie Van Thielen

    Ah handig! Ik zou ook dringend nog eens mijn loopschoenen moeten aandoen maar het lukt me niet zo goed met dit weer.

    2 december 2015 at 01:25
    • Reply onahealthyadventure

      Dat begrijp ik. Als het echt te koud is, blijf ik ook liever binnen. Gelukkig is het nog zacht voor de tijd van het jaar 🙂

      8 december 2015 at 13:05
  • Reply Nesrin - Daily Cup of Bla Bla Bla

    Ik lag bijna een keer op de motorkap en ik heb daarna braaf zo een lampje gekocht die gaat standaard mee als het donker is.

    3 december 2015 at 09:24
    • Reply onahealthyadventure

      Oh nee, gelukkig lag je er niet op. Met een lampje is het veiliger.

      8 december 2015 at 13:05
  • Reply Le petit requin

    Handige tips! Wel jammer dat dat Runlight niet aangeraden is bij regen.
    Zelf loop ik eigenlijk onverlicht, maar aangezien ik na 100m straat (met voetpaden) al op autovrije wegen terechtkom, vind ik het minder nodig. Ergens onterecht, want ik kan altijd nog een andere loper of een fietser kruisen, maar tegelijk hou ik wel van die donkerte. Mijn ogen wennen gelukkig heel snel aan donker, dat helpt ook wel om boomwortels te ontwijken 😉

    10 december 2015 at 10:31
  • Reply On a Healthy Adventure - Sporten in het donker: fietslamp - On a Healthy Adventure

    […] Niet leuk als je ’s avonds nog graag buiten sport. Vorig jaar blogde ik al over hoe je je zichtbaar maakt in het donker. Daarbij focuste ik op kledij en accessoires. Vandaag vertel ik over een handig gadget voor alle […]

    18 juli 2018 at 19:24
  • Reply On a Healthy Adventure - Sporten in het donker: Run Light - On a Healthy Adventure

    […] is zo belangrijk om zichtbaar te zijn wanneer je ’s avonds gaat sporten. Ik had het in een vorige blogpost al over reflecterende kledij, armbanden en led-lampjes. Voor lopers is er nog een handig extraatje: […]

    25 juli 2018 at 15:42
  • Leave a Reply