Ik trek tegenwoordig mijn loopschoenen weer vaker aan. Dat zorgde er voor dat ik op zoek ging naar een sporthorloge dat mijn vooruitgang bijhoudt. Zo kwam ik uit op de Forerunner 235 van Garmin. Dat het ijsblauwe bandje (lievelingskleur!) meteen mijn aandacht trok, zal je niet verbazen.
De vroeg donkere avonden zijn er al een tijdje. Niet leuk als je ’s avonds nog graag buiten sport. Vorig jaar blogde ik al over hoe je je zichtbaar maakt in het donker. Daarbij focuste ik op kledij en accessoires. Vandaag vertel ik over een handig gadget voor alle fietsers: Ledlenser SEO-B5 fietslamp.
De lente is er vandaag eindelijk met meer zon. Wanneer je buiten sport, bescherm je je ook best tegen zonnestralen! Het mag dan nog niet zo warm zijn, die UV stralen zijn er wel dus is het belangrijk dat je je insmeert met zonnecrème.
Sporten met een plakkerig gevoel is allesbehalve aangenaam, zeker in combinatie met zweet. Daarom kan je best een sport zonnecrème gebruiken. Deze zonnecrèmes zijn speciaal ontwikkeld voor sporters. Ze sluiten de zweetklieren niet af, blijven in de huid zitten wanneer je zweet en zijn beter bestend tegen water.
Het is zo belangrijk om zichtbaar te zijn wanneer je ’s avonds gaat sporten. Ik had het in een vorige blogpost al over reflecterende kledij, armbanden en led-lampjes. Voor lopers is er nog een handig extraatje: een run light.
Nu de avond sneller valt, zijn we minder geneigd om te sporten in het donker. Toch mag dat je niet tegenhouden, want er zijn tal van manieren om jezelf (én je omgeving) beter zichtbaar te maken.